Статья о техниках избавления от негативных мыслей, включая технику отрезания, этикетки, преувеличения и противостояния. Описывается, как использовать каждую технику и как они помогают контролировать негативные мысли.
Статья о техниках избавления от негативных мыслей, включая технику отрезания, этикетки, преувеличения и противостояния. Описывается, как использовать каждую технику и как они помогают контролировать негативные мысли.